健康食は美味しくない！と言われる理由

体に気を遣った健康食がいいのはわかるけど、美味しくないから続けられない。

そんなお声を聞いたことがあります。

健康食は美味しくないと言われるのは、どうしてなのでしょうか。

現代人の食事は塩分が多く、濃い味付けに慣れている方がほとんどです。

１日当たりの塩分摂取量の目安は男性で7.5ｇ、女性で6.5ｇが目安とされていますが、

実際の摂取量は男性で11.0ｇ、女性で9.3ｇと目安を大幅に上回っています。

WHO（世界保健機構）が定めている世界基準の目標量は5.0ｇ未満とさらに少なく、

日本の食事は世界的に見ても塩分が多めです。

日頃から濃い味に慣れてしまっていると、出汁や素材の味を十分に感じることができず

「うす味」ではなく「味がない」と感じてしまいます。

健康食を食べたときに美味しくないと感じたときは、日頃の食事の塩分量を見直すいい機会かもしれません。

今は健康な方も、少しずつ“塩分控えめ”を意識してみませんか？

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群馬県太田市の『ライフデリ太田店』では、個人・法人問わず、健康食を使用したお弁当の配達を行っております。

持病がある方、ご高齢の方、グループホームなどお一人お一人の健康状態に合わせたお弁当をお届けします。

「美味しくて安全」なお弁当の配達のことなら、どうぞお気軽に当店までお問い合わせください。