カロリーとは、身体を動かすのに必要なエネルギーの単位です。１日に必要なカロリーは年齢・性別・活動量などにより異なりますが、現代人の食事はカロリーオーバーになりやすいものが多いようです。

健康に気を遣う方や痩せたいと考えている方はもちろん、糖尿病で食事のカロリーを控えなければならないという方もいるでしょう。カロリーを上手にコントロールしようと思ったら、まずはいつも良く食べているメニューを思い出してみてください。

揚げ物や炒め物など「油」を多く使った食事を好んでとる人は、調理法を変えてみると良いでしょう。スチーマーなどを使用した蒸し焼きはヘルシーな料理の代表格です。蒸す調理は野菜をたくさん摂るのにも向いているので、温野菜のメニューを取り入れるのも良いですね。

群馬県太田市の『ライフデリ太田店』では、個人・法人問わず、健康食を使用したお弁当の配達を行っております。持病がある方、ご高齢の方、グループホームなど、お一人お一人の健康状態に合わせたお弁当をお届けします。制限のあるお食事以外にも、健康食として幼稚園・一般企業など様々なお客様へのご要望にお応えすることが可能です。「美味しくて安全」なお弁当の配達のことなら当店までどうぞお気軽にお問い合わせください！

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